Deze cd is bedoeld voor mensen die hun lichaamsbewustzijn willen verdiepen en de verbinding met hun hart willen versterken. De ingesproken adem- en bewegingsoefeningen nodigen je uit om hartkwaliteiten te ervaren, en met lichaam, hart en ziel in het hieren nu te zijn. Het oefenaanbod is zo gekozen dat de oefeningen hartcoherentie bevorderen.
CD met uitgebreide handleiding in CD-boekje.
N.B. Voor professionals is een hand-out met de complete ingesproken teksten gemaakt.
Regine Herbig is zowel adem- als bewegings-therapeute en heeft een eigen werkwijze ontwikkeld die adem en beweging met elkaar verbindt. Zij heeft 20 jaar een praktijk in München gehad, heeft daarna 10 jaar in Nederland gewerkt en is nu weer actief in München.
Friedrich en Dagmar Ingwersen, respectievelijk psychiater en lichaamsgericht werkend therapeute, passen in hun kliniek in Noord-Duitsland zeer diverse therapeutische technieken toe. Bij de ‘ kortdurende ‘ behandeling wordt per patiënt steeds nagegaan wat een passende volgende stap zou zijn in het genezingsproces. De familieopstelling naar voorbeeld van Bert Hellinger kreeg hierbij een sleutelrol.
Lichaamswerk en opstellingen, doorgaans geassocieerd met ‘zelfverwerkelijking’, worden hier toegepast in een reguliere psychotherapeutische setting. Tussen de regels door is in de tekst voortdurend een therapeutische houding voelbaar die de patiënt niet primair ziet als iemand met een probleem, maar als iemand die op weg is naar een oplossing. De vele beschreven casussen vormen een levendige illustratie van de gevolgde werkwijze.
Cateleyne Deodatus, lichaamsgericht werkend psycholoog, heeft het boek samengesteld uit delen van artikelen die verslag doen van telkens weer andere aspecten van het werk van Friedrich en Dagmar Ingwersen, waar nodig aangevuld met eigen commentaar. Zo wordt helder gemaakt wat het verschil is tussen een systemisch-constructivistische en een systemisch-fenomenologische benadering, maar vooral ook hoe beide elkaar kunnen aanvullen en ‘ door te switchen tussen de twee ‘ tot bijzondere resultaten kunnen leiden.
De belangrijkste relatie in ons leven is die met onszelf. En toch gaan wij vaak minder liefdevol met onszelf om dan met anderen. Dit boek nodigt de lezer uit zich bewust te worden van zijn gevoelens en behoeften en goed voor zichzelf te zorgen. Met voorbeelden en een twintigtal uitvoerig beschreven oefeningen laat Regine Herbig zien hoe wij onszelf op invoelende wijze kunnen benaderen en op lichamelijk, emotioneel en mentaal vlak kunnen ondersteunenx. Vooral mensen die primair gehoor geven aan de vragen van de buitenwereld en moeite hebben bij zichzelf te blijven, zullen baat hebben bij dit boek. Zij zullen inspiratie opdoen hoe zij beter uit hun eigen kracht kunnen putten, en authentiek in het leven kunnen staan.
Regine Herbig is zowel adem- als bewegingstherapeute en heeft een eigen werkwijze ontwikkeld die adem en beweging met elkaar verbindt. Zij heeft 20 jaar een praktijk in München gehad, heeft daarna 10 jaar in Nederland gewerkt en is nu weer actief in München.In haar benadering verbindt zij lichaamswerk, psychologie en spiritualiteit met elkaar. Eerder verschenen van haar bij De Toorts De adem – bron van ontspanning en vitaliteit en de cd Gun jezelf een adempauze.
