Hatha yoga werkboek

52 weekprogramma's


(Klik op het plaatje voor de grote versie)

Aan de hand van dit praktische werkboek kom je allerlei zaken omtrent yoga te weten, maar vooral leer je ermee hoe je regelmatig kunt oefenen om zo te ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen, hoe je persoonlijkheid kan worden beïnvloed, hoe yoga de weg kan worden naar een evenwichtig en gezond leven. De nadruk ligt dus op het doen van yoga.
De kern van het werkboek bestaat uit 52 weekprogramma’s. Elk weekprogramma vormt een geheel van op elkaar afgestemde oefeningen waardoor je de taal van het lichaam stap voor stap beter leert verstaan en de werking van de oefeningen op lichaam en geest groter en dieper wordt. De weekprogramma’s worden afgerond met adem- en meditatieoefeningen.
Dit Hatha Yoga Werkboek van Jogchum Dijkstra is het meest complete oorspronkelijk Nederlandstalige yogaboek, dat ondanks de grote hoeveelheid informatie overzichtelijk en duidelijk is.

Auteur(s) Jogchum Dijkstra
ISBN 978 90 6020 246 3
Prijs in Euro's 28,00 (incl. B.T.W.)
Categorieën Gezondheid
Aantal pagina's 260
Jaar van verschijnen 1978
Druk 12e druk 2016
Bindwijze Paperback
Formaat 24 x 20 cm
Gewicht in gram 610
Illustraties Tekeningen Jogchum Dijkstra
Leverbaar Ja

Terug